人流手术后，女性身体虚弱，需要休息一段时间，尤其是子宫，否则会影响女性未来的生育能力。那么人流后怎么饮食呢?需要注意什么?

　　1.注意补铁

　　流产后会出血。如果出血过多，就有可能发生贫血。为了预防贫血，我们应该注意补充一些富含铁的食物。平时身体虚弱，术后失血较多的女性应注意补血。红枣、黄芪、黑梅等都有补血益气作用。

　　2.不能吃活血食品

　　手术后，医生会告诉你一些饮食禁忌。活血食品不能食用。流产后会出血。如果你吃了一些活血食物，可能会加剧出血。因此，术后女性应注意避免食用活血食品。常见的活血食品有辣椒、大蒜、食醋、黄酒等。

　　3.注意蛋白质补充

　　流产后，我们应该注意补充蛋白质，这将有助于提高身体的免疫力，促进子宫的恢复。

　　以上介绍了一些流产后应注意的饮食细节。流产后要注意补铁补血，多吃富含蛋白质的食物，不要吃活血食品，否则会加重出血。术后注意休息，卧床休息一周左右!