兴义女性做完人流后吃什么好

文章来源:兴义佳和医院 发布时间:2020-07-06

  妇女流产后吃什么?刚结束人流的妇女想知道这个问题。女性流产术后要注意饮食,为身体补充充足的营养,以下介绍流产后吃什么:

不管是人流后还是平时 吃水果都是甚好

  兴义妇女流产后应该吃什么?人工流产后,仍需合理安排各种食物相互搭配,以满足人体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为促进人工流产术后康复,饮食调整应注意以下几点:

  蛋白质是抗体的重要组成部分。如果摄入不足,身体的抵抗力就会降低。人工流产后半个月内,蛋白质应给予1.5g-2g/kg体重,每天约100g-150g。因此,可以多吃鸡肉、鸡蛋、牛奶和豆类、豆制品等。

  人工流产手术后,由于身体比较虚弱,经常容易出汗。因此,补水次数应多,减少水分蒸发;汗液排出的水溶性维生素,特别是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜和水果。这样,也有助于防止便秘。

  在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。手术后一周内,脂肪被控制在每天80克左右。痛经者应避免刺激性食物,如辣椒、酒、醋、胡椒、生姜等,这些食物可刺激性器官充血,增加月经量。避免吃寒性的食物,如螃蟹、田螺和贻贝。

  在某种程度上,人流比自然分娩对身体的危害更大。流产后,身体很虚弱,所以要多注意饮食的调节。

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