女性在进入青春期之后随着性器官的逐渐发育成熟，开始具备孕育新生命的能力，但是随着现在人们精神意识以及对传统文化态度的改变，有的时候出现意外怀孕之后会选择人流手术，要是做完手术之后女性的身体健康出现问题需要注意好保养，那么女性人流之后月经多久才可以恢复到规律状态，饮食健康保养需要注意什么呢?

　　第一，一般来说女性流产完之后，月经会在一个月以后开始来，恢复到正常状态的话需要三个月左右的时候，由于每个人的身体素质不一样，所以月经恢复正常的时间也不痛同在康复期间一定要注意好保养才行，否则自己的月经状况出现异常的话往往会导致流产后遗症的出现，比方说月经不准时，月经量少等状况的会影响身体疾病的发生。

　　第二，女性做完人流手术之后一定要注意好保养才可以使身体恢复健康，要知道人流对于身体健康的伤害巨大，不做好保养的话往往会导致很多后遗症出现，比方说会有终生无法生育，习惯性流产以及长期的头痛，情绪不稳定等，做完人流手术之后女性要注意好自己的饮食保养，多吃一些富含蛋白质的食物，可以有效的增强身体免疫力，促进伤口快速合，比方说鸡蛋，牛奶，豆制品等食物都可以适当的多吃一点，另外在生活中流产之后的女性一定要注意好休息，调整好自己的内分泌系统，千万不要熬夜，这样的话只会导致健康进一步受损。想要尽快使月经恢复规律的话需要按照以上方式来做。

　　做完人流手术之后的女性想要使自己的月经尽快恢复正常，饮食和生活中注意好避免涉及禁忌，养成良好的生活习惯，很快就可以使月经变为正常了，要是在手术之后的康复阶段出现问题应该及时到医院就诊。