人流后不建议吃薄荷。你应该休息至少2周。此外，需要确保蛋白质、维生素和无机盐的供应，特别是充足的铁，以预防贫血。食物的选择不仅要注意营养，而且要易于消化和吸收。可以供应鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、大豆制品、牛奶、枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。此外，补充一些人流后饮食的注意事项：

　　1、流产后不宜吃油腻食物，流产后胃张力和肠道蠕动较弱，会引起消化不良。应限制脂肪摄入。由于流产后需要休息，高脂肪食物会降低食欲，减少蛋白质、糖和维生素的摄入，导致肥胖。

　　2、人流后不能吃生冷食物，尤其是脾胃功能不好的女性。过冷的食物会伤害脾胃，影响消化。人流后也不宜吃硬的食物。

　　3、人流后不宜吃寒性食物。因为流产后的食物以温补为主。

　　4、流产后不要吃油炸、辛辣食物，以免加重出血。油炸食物会加重口干和便秘等症状。避免刺激性食物，如辣椒、胡椒、生姜、葡萄酒等，因为这些食物会刺激性器官充血并增加月经量。

　　5、流产后应避免吸烟和饮酒。吸烟和饮酒不利于子宫内膜的修复。长期阴道出血会加重感染。继发其他妇科疾病。